Voeding en diëtetiek
Wat is hetBlijvende verandering
Eten en drinken is er tegenwoordig in overvloed. We eten en drinken niet meer alleen om ons lichaam van energie te voorzien, maar het is vooral ook een sociale bezigheid. Je eet en drinkt daardoor al snel meer dan je daadwerkelijk nodig hebt. Met alle gevolgen van dien.
FysioRosmalen helpt om bewust om te gaan met voeding. En dat betekent niet dat niets meer mag. Bewust omgaan met voeding is meer dan snel een paar kilo afvallen. Het gaat om verandering van je gedrag en leefstijl. Om bewustwording en het inzien van de consequenties van een ongezond leefpatroon. FysioRosmalen helpt bij dat bewustwordingsproces. Samen zoeken we naar een manier om een blijvende en gezonde levensstijl te creëren.
De juiste begeleiding
Het blijvend aanpassen van je levensstijl en niet meer volgens je oude patroon kunnen eten, is voor veel mensen ingrijpend en vraagt om begrip en begeleiding. FysioRosmalen geeft die persoonlijke begeleiding. Aan de hand van voedings- en medische richtlijnen maken we een praktisch voedingspatroon met beweegadvies dat past bij jouw leef- en financiële situatie. We motiveren en stimuleren net zolang, totdat het nieuwe voedingspatroon tot blijvende gedragsverandering lijdt.
‘Iedereen heeft het recht om lekker in z’n vel te zitten’
‘Met meer energie kun je de wereld aan!’
Extra duwtje in de rug
Vanwege een blessure of ziekte heb je soms net wat meer coaching nodig om ook verantwoord in beweging te komen. Omdat er bij ons korte lijntjes zijn tussen fysiotherapeut en diëtiste, kunnen we snel samenwerken aan een passend beweegadvies. Voeding en training worden op die manier op elkaar afgestemd. Met een blijvend resultaat als einddoel.
FysioRosmalen geeft ook advies en begeleiding bij ziekten en klachten waarbij voeding een rol kan spelen. Denk bijvoorbeeld aan COPD, diabetes type II, darmklachten, een verhoogde bloeddruk en een verhoogd cholesterol.
FysioRosmalen maakt samen met jou en in overleg met jouw behandelend arts een uitgekiend en gezond voedingspatroon. Dit kan gecombineerd worden met een training om fitter te worden en spieren blijvend te versterken. Ook sporters, bijvoorbeeld marathonlopers, kunnen bij FysioRosmalen terecht voor een deskundig voedingsadvies.
FysioRosmalen helpt om bewust om te gaan met voeding. En dat betekent niet dat niets meer mag. Bewust omgaan met voeding is meer dan snel een paar kilo afvallen. Het gaat om verandering van je gedrag en leefstijl. Om bewustwording en het inzien van de consequenties van een ongezond leefpatroon. FysioRosmalen helpt bij dat bewustwordingsproces. Samen zoeken we naar een manier om een blijvende en gezonde levensstijl te creëren.
Ondergewicht
Ondergewicht komt geregeld voor bij mensen met COPD en bij ouderen. Voor mensen met COPD kost het vaak teveel energie om te eten. Zij laten vaak de maaltijden staan en verliezen daardoor de spiermassa die zij juist zo hard nodig hebben. Ouderen (zeker alleenstaanden) eten vaak niet voldoende, niet gezond en niet afwisselend. Ook het bewegen wordt vaak minder. Vermindering van eetlust door minder bewegen zorgt voor slechtere opname van voedingstoffen, zoals eiwitten en vitamines. Dit gaat ten koste van de spierkracht en leidt tot nog minder energie en eetlust. De diëtist en de fysiotherapeut, liefst gezamenlijk, kunnen deze cirkel doorbreken.
Overgewicht en obesitas
Het aanpakken van overgewicht is meer dan snel een paar kilo afvallen. Vaak komen de kilo’s en dan net zo snel weer aan; het bekende jo-jo-effect. De diëtist gaat samen met u op zoek naar een nieuw evenwicht in eten en bewegen. Alleen een blijvende gedragsverandering, stapje voor stapje, zorgt voor meer energie en een gezond gewicht.
Therapeut: Laura Pijnacker
Therapeuten
Laura Pijnacker
Diëtiste
Gespecialiseerd in Leefstijlverandering, CVRM, Diabetes, COPD
Ketenzorg BEROEMD en Chronos en lid van NVD
Werkzaam op: Maandag, Woensdag, Donderdag